Uzdrawianie traumy – relacja z warszta...
17.03.2025 r. odbyły się warsztaty zorganizowane przez Wypożyczalnię Główną Biblioteki Herberta, inspirowane książką Gabora Maté ...
Jak przestać się martwić i zacząć żyć?
20 marca 2025r., w Ośrodku Integracji i Aktywności odbyły się warsztaty biblioterapeutyczne dla dorosłych, które miały na celu zmianę podejścia do codziennych, często trudnych wyzwań.
Po przeczytaniu paru autentycznych historii osób, które znalazły sposób na radzenie sobie z trudnymi doświadczeniami, między innymi zaprezentowano kilka technik radzenia sobie z lękiem i negatywnymi myślami.
Mam nadzieję, że warsztaty „Jak przestać się martwić i zacząć żyć” okazały się wartościowym doświadczeniem. Wierzę, że dostarczyły uczestnikom narzędzi do radzenia sobie z lękami i podpowiedziały, jak doceniać to co już mamy. Wspólna praca nad tymi zagadnieniami może przynieść pozytywne efekty w życiu uczestników i pomóc im w budowaniu bardziej satysfakcjonujących chwil.
Tekst i foto: Beata Toruńska
Polski
English
Français
Deutsch
Русский