Jak przestać się martwić i zacząć żyć?...
20 marca 2025r., w Ośrodku Integracji i Aktywności odbyły się warsztaty biblioterapeutyczne dla dorosłych, które ...
Uzdrawianie traumy – relacja z warsztatów
17.03.2025 r. odbyły się warsztaty zorganizowane przez Wypożyczalnię Główną Biblioteki Herberta, inspirowane książką Gabora Maté Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu. Spotkanie poświęcone wpływowi stresu i traumy na zdrowie oraz sposobom ich rozpoznawania i przepracowywania. Uczestnicy, otwarci na refleksję i wymianę doświadczeń, aktywnie angażowali się w dyskusje oraz ćwiczenia. Ponad dwugodzinne warsztaty stworzyły przestrzeń do głębszego zrozumienia zależności między psychiką a ciałem, podkreślając znaczenie uważności i samoświadomości w procesie zdrowienia. W wydarzeniu wzięło udział ponad 40 uczestników, co pokazuje, jak ważny i aktualny jest temat wpływu stresu i traumy na zdrowie. Na zakończenie spotkania prowadzące dr Justyna Bucknall-Hołyńska i Anna Bezdziecka otrzymały gromkie brawa, znak wdzięczności za inspirujące treści.
Tekst i zdjęcia/ Agnieszka Kimon
Polski
English
Français
Deutsch
Русский